Loãng xương ở người cao tuổi và những điều con cái cần lưu ý

Loãng xương ở người cao tuổi là một bệnh lý phổ biến ở người cao tuổi, ảnh hưởng đến mật độ và cấu trúc của xương, khiến xương trở nên giòn và dễ gãy. Bệnh gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như gãy xương hông, cột sống, ảnh hưởng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Con cái đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc và phòng ngừa loãng xương cho cha mẹ cao tuổi.

Nguyên nhân gây nên loãng xương ở người cao tuổi

Bệnh loãng xương ở người cao tuổi, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh là một căn bệnh phổ biến. Loãng xương thường xuất phát từ một số nguyên nhân cơ bản. Thế nên, con cái cần nắm rõ nguyên nhân gây loãng xương để có kế hoạch chăm sóc cha mẹ. Cụ thể: 

những điều con cái cần lưu ý về loãng xương

• Suy giảm hormone: Nồng độ estrogen ở phụ nữ sau mãn kinh và testosterone ở nam giới sau tuổi 50 giảm sút, dẫn đến mất cân bằng trong quá trình tạo và phá hủy xương, khiến xương yếu đi.
• Thiếu hụt vitamin D và canxi: Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn. Người cao tuổi thường ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời – nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên, đồng thời chế độ ăn uống thiếu hụt canxi cũng góp phần làm tăng nguy cơ loãng xương ở người cao tuổi.
• Ít vận động: Vận động thể chất giúp tăng mật độ xương và giảm nguy cơ loãng xương. Người cao tuổi ít vận động có nguy cơ cao mắc bệnh hơn.
• Các bệnh lý khác: Một số bệnh lý như bệnh tuyến giáp, bệnh thận, bệnh tự miễn cũng có thể làm tăng nguy cơ loãng xương ở người cao tuổi.
• Thuốc men: Một số loại thuốc như thuốc corticosteroid, thuốc chống co giật có thể gây loãng xương như tác dụng phụ.

Loãng xương ở người cao tuổi là một bệnh lý nguy hiểm nhưng có thể phòng ngừa được. Bằng cách hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh và áp dụng các biện pháp phòng ngừa phù hợp, bạn có thể bảo vệ sức khỏe của bản thân và người thân khỏi căn bệnh này. 

Triệu chứng của bệnh loãng xương ở người cao tuổi

Bệnh loãng xương ở người cao tuổi thường không có triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu, khiến nhiều người chủ quan và bỏ qua việc điều trị. Tuy nhiên, khi bệnh tiến triển, các triệu chứng sẽ trở nên rõ ràng hơn. Cụ thể: 

Loãng xương là gì?

• Đau nhức xương khớp : Đây là triệu chứng phổ biến nhất của loãng xương, thường xuất hiện ở lưng, hông và cổ.
• Gãy xương: Người cao tuổi bị loãng xương ở người cao tuổi có nguy cơ gãy xương cao hơn, đặc biệt là gãy xương hông, cột sống và cổ tay.
• Mất chiều cao: Chiều cao có thể giảm dần theo thời gian do đốt sống bị lún.
• Cựm xương gù: Xương cột sống bị lún có thể khiến người bệnh bị gù lưng.

Hiểu rõ các triệu chứng của bệnh loãng xương là bước đầu tiên để phát hiện sớm và điều trị hiệu quả. Nếu bạn nghi ngờ ba mẹ có các triệu chứng loãng xương ở người cao tuổi, hãy đến liên hệ với Invivo Lab để được tư vấn miễn phí.

Loãng xương ở người cao tuổi gây nên hậu quả gì?

Loãng xương ở người cao tuổi là một bệnh lý nguy hiểm thường gặp ở người cao tuổi, ảnh hưởng đến mật độ và cấu trúc của xương, khiến xương trở nên giòn và dễ gãy. Bệnh không chỉ gây ra nhiều đau đớn cho người bệnh mà còn dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng. Chúng ta có thể kể đến một số hậu quả như: 

Triệu chứng của loãng xương

• Gãy xương: Gãy xương do loãng xương ở người cao tuổi có thể gây đau đớn, hạn chế vận động, mất khả năng tự chủ và thậm chí tử vong.
• Tăng nguy cơ té ngã: Xương yếu khiến người cao tuổi dễ té ngã hơn, dẫn đến các chấn thương khác.
• Giảm chất lượng cuộc sống: Loãng xương ở người cao tuổi ảnh hưởng đến khả năng vận động, sinh hoạt hàng ngày và chất lượng cuộc sống của người cao tuổi.

Loãng xương là một bệnh lý nguy hiểm với nhiều hậu quả nghiêm trọng. Do đó, việc phòng ngừa loãng xương ở người cao tuổi là vô cùng quan trọng, đặc biệt là đối với người cao tuổi. Hãy áp dụng lối sống lành mạnh, bổ sung đầy đủ dưỡng chất, tập thể dục thường xuyên và khám sức khỏe định kỳ để bảo vệ bản thân và người thân khỏi căn bệnh này.

Phòng ngừa loãng xương ở người cao tuổi

Bệnh gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như gãy xương hông, cột sống, ảnh hưởng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Tuy nhiên, loãng xương ở người cao tuổi hoàn toàn có thể phòng ngừa được nếu chúng ta áp dụng các biện pháp phù hợp. Cụ thể:

Một số thực phẩm tốt cho xương khớp

• Bổ sung canxi và vitamin D: Người cao tuổi nên bổ sung canxi và vitamin D đầy đủ qua chế độ ăn uống và sử dụng thực phẩm chức năng nếu cần thiết.
• Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày giúp tăng cường mật độ xương và giảm nguy cơ loãng xương ở người cao tuổi.
• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng giúp cơ thể tổng hợp vitamin D.
• Bỏ thuốc lá: Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ loãng xương.
• Hạn chế sử dụng rượu bia: Sử dụng rượu bia quá mức có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu canxi của cơ thể.
• Khám sức khỏe định kỳ: Người cao tuổi nên khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm và điều trị loãng xương ở người cao tuổi.

Phòng ngừa loãng xương là trách nhiệm của mỗi cá nhân, đặc biệt là người cao tuổi. Bằng cách áp dụng lối sống lành mạnh, bổ sung đầy đủ dưỡng chất, tập thể dục thường xuyên và khám sức khỏe định kỳ, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh loãng xương ở người cao tuổi và bảo vệ sức khỏe của bản thân.

Liên hệ ngay với Invivo Lab

Để nhận tư vấn miễn phí