Những căn bệnh có thể phòng tránh nếu xét nghiệm sớm qua xét nghiệm

Một trong những cách hiệu quả nhất để giữ sức khỏe và ngăn ngừa các biến chứng tiềm ẩn là kiểm tra sức khỏe thường xuyên. Trong cuộc sống hiện đại, khi con người phải đối mặt với những áp lực to lớn từ công việc, môi trường sống và những thói quen sinh hoạt không lành mạnh thì việc chủ động kiểm tra sức khỏe thông qua phát hiện sớm có vai trò vô cùng quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc phát hiện sớm và cách phòng ngừa những căn bệnh nguy hiểm như tiểu đường, béo phì, cao huyết áp, cholesterol không tốt cho sức khỏe.

Tại sao xét nghiệm sớm lại quan trọng?

Thứ nhất, xét nghiệm sớm giúp phát hiện bệnh sớm. Từ đó việc điều trị trở nên hiệu quả hơn. Nhiều bệnh mãn tính, chẳng hạn như tiểu đường, bệnh tim hoặc ung thư, thường không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu. Xét nghiệm sớm có thể giúp phát hiện các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn trước khi chúng trở nên nghiêm trọng. Điều này không chỉ giúp tiết kiệm chi phí điều trị mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống.

Ví dụ: Những người mắc bệnh tiền tiểu đường, nếu được phát hiện sớm thông qua xét nghiệm lượng đường trong máu, có thể thay đổi lối sống để ngăn ngừa bệnh tiến triển thành bệnh tiểu đường loại 2.

Thứ hai, xét nghiệm sớm có thể giảm chi phí y tế. Việc phát hiện bệnh sớm có thể giúp tránh được chi phí điều trị phức tạp. Ngoài ra, phát hiện sớm có thể giúp ngăn ngừa các biến chứng. Can thiệp kịp thời có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng.

Những căn bệnh có thể phòng tránh nhờ xét nghiệm sớm

1. Bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường – một căn bệnh mãn tính do rối loạn chuyển hóa đường trong cơ thể. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường đang gia tăng nhanh chóng ở Việt Nam, đặc biệt là ở người trưởng thành.

* Cách kiểm tra

– Xét nghiệm Glucose máu: Đo nồng độ glucose trong máu.

– Xét nghiệm HbA1c: đánh giá lượng đường huyết trung bình trong 3 tháng.

Nếu kết quả cho thấy lượng đường trong máu cao hơn bình thường (tiền tiểu đường), bạn có thể thực hiện thay đổi lối sống tích cực, chẳng hạn như:

– Giảm tiêu thụ đường và tinh bột.

– Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.

– Duy trì cân nặng hợp lý.

2. Béo phì: 

Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn là tác nhân dẫn đến nhiều bệnh như tim mạch, gan nhiễm mỡ và thậm chí là ung thư.

* Cách kiểm tra

– BMI (Body Mass Index): Đánh giá cân nặng dựa trên chiều cao.

– Phân tích thành phần cơ thể: xác định tỷ lệ mỡ, cơ và nước trong cơ thể.

Nếu thừa cân hoặc béo phì được phát hiện sớm, bạn có thể điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống để đạt được hiệu quả giảm cân lành mạnh.

3. Huyết áp cao: 

Huyết áp cao là thủ phạm thầm lặng của đột quỵ và bệnh tim. Tuy nhiên, căn bệnh này triệu chứng thường mơ hồ, đòi hỏi tầm soát tích cực. 

*Cách xét nghiệm 

– Đo huyết áp thường xuyên (ít nhất hàng năm)

– Xét nghiệm tim mạch: Đánh giá chức năng tim và mạch máu.

Khi được chẩn đoán huyết áp cao, bạn có thể thực hiện các biện pháp như:

– Hạn chế muối trong bữa ăn

– Tránh căng thẳng và ngủ đủ giấc.

– Uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

4. Cholesterol không lành mạnh: 

Yếu tố nguy cơ chính gây xơ vữa động mạch, dẫn đến đau tim và đột quỵ là mức độ cholesterol tăng cao

*Cách xét nghiệm 

– Xét nghiệm lipid máu: Kiểm tra nồng độ cholesterol LDL (xấu) và HDL (tốt).

– Kiểm tra triglyceride: Theo dõi nồng độ chất béo trong máu.

Nếu kết quả cho thấy cholesterol LDL cao (xấu), có thể thay đổi khẩu phần ăn uống bằng phương pháp:

– Bổ sung thêm rau củ, hoa quả và ngũ cốc nguyên hạt.

– Tránh thức ăn nhiều chất béo chuyển hoá từ thịt đỏ và thực phẩm chiên rán

– Thường xuyên hoạt động thể chất.

Lợi ích của việc xét nghiệm định kỳ

Việc xét nghiệm định kỳ không chỉ giúp phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích khác:

1. Tiết kiệm chi phí y tế

Việc phát hiện bệnh sớm có thể giúp tránh được chi phí điều trị phức tạp và kéo dài.

2. Nâng cao chất lượng cuộc sống

Sức khỏe tốt giúp bạn tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh hiểm nghèo.

3. Ngăn ngừa biến chứng

Can thiệp kịp thời có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như đột quỵ, suy thận hoặc mù lòa.

Lời khuyên để duy trì sức khỏe tốt

Để tận dụng tối đa việc kiểm tra định kỳ, bạn nên:

1. Lựa chọn cơ sở y tế uy tín

Hãy lựa chọn bệnh viện, phòng khám có đội ngũ bác sĩ có chuyên môn cao và trang thiết bị hiện đại.

2. Kiểm tra thường xuyên

Thực hiện theo lịch trình xét nghiệm do bác sĩ đề xuất dựa trên độ tuổi, giới tính và tiền sử bệnh của bạn.

3. Kết hợp xét nghiệm với duy trì lối sống lành mạnh

– Ăn uống cân bằng: tăng cường rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt.

– Tập thể dục thường xuyên: ít nhất 30 phút mỗi ngày.

– Tránh xa những thói quen xấu: hạn chế hút thuốc và uống rượu.

Chìa khóa để phát hiện sớm và phòng ngừa các bệnh nguy hiểm là xét nghiệm thường xuyên. Hãy coi xét nghiệm là một phần không thể thiếu trong hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn. Đừng để tình trạng bệnh lý tiềm ẩn tước đi cơ hội sống một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc của bạn. Hãy hành động ngay hôm nay!