Bạn có biết suy tim ngày càng có xu hướng trẻ hóa

Suy tim là một bệnh lý phổ biến ở giới trẻ trong thời đại công nghệ 4.0. Lối sống thiếu khoa học chính là nguyên nhân hàng đầu gân nên xu hướng trẻ hóa của bệnh suy tim. Điều này để lại nhiều hậu quả đáng tiếc thận trí là đột tử. Thế nên, người trẻ cần có ý thức chủ động phòng chống bệnh. 

Bệnh suy tim là gì?

Bệnh suy tim là tình trạng tim không thể bơm đủ máu để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Khi tim suy yếu, các cơ quan khác trong cơ thể cũng sẽ bị ảnh hưởng. Suy tim là một bệnh mãn tính và tiến triển, nhưng với chẩn đoán và điều trị kịp thời, người bệnh có thể sống khỏe mạnh và lâu dài.

Tại Việt Nam, suy tim là một vấn đề sức khỏe cộng đồng ngày càng gia tăng. Theo thống kê của Bộ Y tế, hiện nay có khoảng 2 triệu người mắc bệnh suy tim, và con số này dự kiến sẽ tăng lên 4 triệu vào năm 2030.

Bệnh suy tim là một bệnh nguy hiểm, nhưng có thể điều trị và kiểm soát hiệu quả. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào của bệnh tim, hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Tại sao ngày càng nhiều người trẻ mắc bệnh suy tim?

Bệnh suy tim – căn bệnh từng được xem là “căn bệnh tuổi già” – nay đang âm thầm tấn công người trẻ Việt Nam với tốc độ báo động. Theo thống kê của Hiệp hội Tim mạch Việt Nam, tỷ lệ người trẻ mắc bệnh suy tim đã tăng gấp 2 lần trong 10 năm qua. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do lối sống thiếu khoa học, ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như:

• Chế độ ăn uống: Thói quen ăn nhiều thức ăn nhanh, đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ, ít rau xanh dẫn đến thừa cân, béo phì, rối loạn mỡ máu – những nguy cơ hàng đầu gây suy tim.
• Lười vận động: Giới trẻ ngày nay dành nhiều thời gian cho việc sử dụng thiết bị điện tử, ít vận động thể chất, dẫn đến tim hoạt động yếu dần.
• Căng thẳng, stress: Áp lực học tập, công việc, cuộc sống khiến nhiều người trẻ rơi vào trạng thái căng thẳng, stress kéo dài, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tim mạch.
• Lạm dụng chất kích thích: Hút thuốc lá, sử dụng rượu bia quá mức là những tác nhân trực tiếp làm tổn thương tim, tăng nguy cơ suy tim.

Bệnh suy tim có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như suy hô hấp, suy gan, suy thận, thậm chí tử vong. Do vậy, việc phòng ngừa suy tim là vô cùng quan trọng.

Cách chủ động phòng chống bệnh suy tim

Bệnh suy tim là tình trạng tim hoạt động yếu, không bơm đủ máu cung cấp cho cơ thể. Đây là một căn bệnh nguy hiểm, có thể dẫn đến nhiều biến chứng tim mạch nghiêm trọng, thậm chí tử vong. Tuy nhiên, bệnh suy tim hoàn toàn có thể phòng ngừa được nếu chúng ta chủ động áp dụng các biện pháp sau:

• Duy trì lối sống lành mạnh: Ít nhất 30 phút mỗi ngày, hầu hết các ngày trong tuần. Các bài tập phù hợp như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, đạp xe,…Đồng thời,  Ăn nhiều trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt. Bên cạnh đó, giới trẻ cũng nên hạn chế các loại chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,…v.v.
• Quản lý tốt các bệnh lý nền: Sử dụng thuốc và thay đổi lối sống để kiểm soát huyết áp. Đồng thời, kiểm soát lượng đường trong máu bằng thuốc và chế độ ăn uống.
• Khám sức khỏe định kỳ: Khám sức khỏe định kỳ ít nhất mỗi năm một lần, đặc biệt là những người có nguy cơ cao bị suy tim.

Nhìn chung, bệnh suy tim là một căn bệnh nguy hiểm, nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa được. Hãy áp dụng những biện pháp trên để bảo vệ sức khỏe tim mạch của bạn.